23 corse fino alla NY Marathon

Buon giovedì! Mi sono svegliato questa mattina non molto entusiasta della mia corsa. Sono rimasto sveglio un po ‘troppo tardi la scorsa notte e non lo sentivo. Sono stato questo per parlare di me stesso in una breve corsa quando mi sono […]

gagri

12 hack per la perdita di peso che funzionano

che perdono peso richiede lavoro: non c’è proprio non aggirare questo fatto. Ma il viaggio verso la salute e il fitness non devono essere uno slogan doloroso e inquieto. Questi utenti di Fitbit hanno scoperto che alcuni semplici swap e alcuni metodi […]

gagri

I mostri di massa sono una razza morente?

di Anders JP Eskilsson Entro una settimana, due mesi fa, due famosi bodybuilder del mercato sono morti inaspettatamente e sorprendentemente. La Piana Rich di 46 anni e il 26enne Dallas McCarver erano entrambi apprezzati dalle loro famiglie e dai fan per le […]

gagri

10 Ricette di cucina lente salutari

con autunno in pieno svolgimento, è tempo di rispolverare l’arma della settimana del trucco: la cucina lenta. Il sogno è di scaricare componenti al mattino, oltre a venire a casa per una cena accogliente non appena cammini con la porta. Le ricette […]

gagri

5 trucchi per il potenziamento dell’energia

gli americani lavorano più a lungo che mai, tuttavia dormono di meno. Secondo uno studio di ricerca che ha analizzato i dati dell’American Time Utilizza Survey (ATUS), il lavoro è stato scambio di sonno. Delle 124.000 persone intervistate, quelle che hanno dormito […]

gagri

Non riesco a pianificare

potrei essere uno spaz per molte cose, ma quando si tratta di il mio cibo, pianifico sempre, pianifichi, pianifichi quando so che sono occupato! Adoro il detto: “Se non riesci a pianificare, hai intenzione di fallire”. I miei nuovi video 5 minuti […]

gagri