buon venerdì!
Ieri dopo il lavoro Ben è venuto con me per restituire il burro di mandorle contaminato a Trader Joes.
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Sfortunatamente, ho fatto l’errore di rookie per fare shopping quando avevamo fame, abbiamo finito con molte chicche in più nel carrello come questi biscotti di nocciole al cioccolato. (Nota il modo in cui la scatola viene strappata come se fossimo animali.)
Fortunatamente (?), Dopo aver mangiato 2 biscotti dopo cena non credo che stiano cambiando la vita, quindi lascerò il resto per Ben. E sono piccoli per essere 180 calorie per 2 biscotti!
Questa mattina ho fatto un facile miglio da 3 mile, 1 miglia di camminata raffreddata. Poi, mi sono precipitato a casa in modo da poter Maglia Nazionale di calcio della Canada colpire la storia prima di dover iniziare a lavorare. Era un’emergenza Seltzer!
Inoltre, molti di voi erano scettici sulla mia ricetta di budino di proteine di zucca e chiedevano invece biscotti di zucca. Bene, consegnerò. Ho preso gli ingredienti anche per facili biscotti di zucca!
Sulla strada di casa ho trovato due piastre di licenza divertenti che pensavo di condividere per divertimento venerdì:
1. La targa di Ben? Non proprio, ma si adatta.
2. Pace.
Colazione dei monicani.
Chiedi a un monicano #44
Monica di Run Eat ripetute parla di:
FitBloggin – Fit Blogger Conference
1. Ho perso una lunga corsa sul mio piano di allenamento per maratona. Cosa devo fare?
2. Come rimani motivato durante l’allenamento per una mezza maratona?
ATTN: dopo i commenti quotidiani che RER non si apri/lavora/ti consente di vedere le foto che sto cambiando i server. Solo una testa è in caso di scatto nei prossimi giorni! Sto lavorando per rendere RER meglio lasciare le tue idee nella casella dei commenti
Domanda: cosa stai facendo questo fine settimana?
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Ho programmato una lunga corsa e un lungo pisolino dopo.
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