Buongiorno e benvenuto a lunedì?
In genere sono tutto su grandi obiettivi. Mi piace mettere gli occhi su cose che sono lontane e irraggiungibili. Ma questo non mi aiuta a rimanere motivato perché la gratificazione è così lontana.
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Bene, questa settimana sto impostando mini-goal. Questi obiettivi sono solo per questa settimana e lo sto prendendo un giorno alla volta. Spero che Maglia Nazionale di calcio della Canada obiettivi più piccoli e molto più gestibili mi aiuteranno a mantenermi motivato e ad andare avanti.
Mini-Goals 29 agosto 2010
1. Ottieni 8 ore di sonno ogni notte
2. Allungare dopo ogni corsa
3. Spegni il computer entro le 21:15 e preparati per il letto
Breakfast – Tutto quello a cui riuscivo a pensare alla mia corsa questa mattina era la farina d’avena. È un po ‘strano perché è ancora così caldo e in genere sono una farina d’avena nella ragazza Maglia Liverpool FC della stagione invernale, ma ci sono andato.
Avena, latte di mandorle, banana, semi di chia – condita Maglia Flamengo con granola e burro di mandorle.
Ora vado a iniziare la mia giornata?
Domanda: quali sono i tuoi mini-goal per questa settimana?
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