ieri dopo il lavoro Ben, Matt e io siamo andati a Sonic per un po ‘di ristoro. Per le mie nuove risoluzioni del 2012, ho limitato la mia soda dietetica a una volta Maglia Borussia Monchengladbach alla settimana e ieri sono andato alla grande con la mia sorpresa settimanale. Questa è una dieta Limeade.

Un’altra nuova risoluzione su cui sto lavorando sta facendo una plancia al giorno. Ho fatto una tavola da 1 minuto circa 5 giorni a settimana, quindi penso che sia buono. Stavo solo cercando di aggiungere qualcosa di facile e realistico. Fin qui tutto bene.
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Imparare da una brutta corsa
Accendi cattive corse: ecco come l’ho superato e ho imparato dalla mia prossima corsa. Suggerimento per aiutarti a diventare un corridore migliore essendo un osservatore neutrale dei tuoi allenamenti.

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Allenamento: questa mattina ho fatto una passeggiata Maglia Juventus di 3 miglia e sono tornato a casa per una tavola e assi laterali. Ma la mia area della gabbia toracica ha fatto male al lato sinistro negli ultimi giorni. Hmmm.

Venerdì divertente

Ricordi quando sono andato al Natural Products Expo di Anaheim?

Bene, è stato epico. (E mi sono appena reso conto che è passato troppo tempo da quando ho avuto un Vitatop.)

Ho Maglia SSC Napoli notato questo biscotto per la colazione del mattino lì e da allora ho voluto provarlo.

Alla fine li ho comprati l’altro giorno grazie a una vendita. L’ho fatto microonde, poi l’ho messo nel forno toast per un po ‘di scricchiolio.

Andava bene. Preferirei avere un sandwich all’uovo, ma buono se sei in uno scricchiolio.

Divertimento venerdì fideos!

Voglio vivere la mia vita come se fossi questo gattino e non mi interessa quanto siano grandi i miei avversari …

Segui ING Runner’s Nation su Facebook per vedere tutti i video della classe ing del 2012 mentre ero a New York.

Ecco un fatto divertente:

*Sì, non c’erano specchi nel mezzo di Central Park e non mi rendevo conto di avere i capelli strani. Fantastico, perché ho filmato 100 fatti diversi del genere …

Domanda: quali sono i tuoi piani del fine settimana?

Hai provato qualcosa di nuovo per la colazione ultimamente?

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